12 citas deportivas (12 meses de deporte)

¿A tu pareja o a ambos os gustan los deportes? Si este es tu caso prepárate porque hoy te traigo 12 ideas de citas deportivas para hacer con tu pareja a lo largo de los 12 meses del año.

Personalmente me encantan los deportes, en ocasiones esperamos a ciertas épocas del año para practicarlos, como cuando llega el verano con el solecito o el invierno con los deportes de nieve.

No podemos desperdiciar los otros meses del año sin hacer nada de deporte y qué mejor que organizar 12 citas deportivas a lo largo del año para practicar deporte o al menos disfrutar viéndolo juntos.

Hacer deporte ayuda en el día a día y en tu relación de pareja ya que quita el estrés y produce endorfinas (hormonas de la felicidad) que nos dan un impulso de alegría que hará que nuestra relación sea un poco mejor.

Recuerda: mente sana en cuerpo sano.

Sin más demora os propongo las siguientes 12 citas:

1. FÚTBOL

Es el deporte por excelencia en España. Para organizar esta cita puedes hacerlo de varias formas:

• Una opción es coger entradas para ver un partido en un estadio y sorprender a tu pareja.
• Otra opción es organizar un partido entre varios amigos para un día concreto. Si te encuentras en el caso de que a tu pareja le encante pero a ti no, lo ideal es que podáis practicarlo juntos. Invita a otras personas que estén en tu situación y jugar todos a la vez. Si no quieres esto, siempre puedes organizar a tu pareja el partido e ir de animadora de tu marido mientras juega.

CUANDO: Lo bueno del fútbol es que se puede jugar en cualquier mes del año así que no tendrás problemas para asignarle un mes.

2. BALONCESTO

El segundo deporte más popular en España es el baloncesto. Al igual que antes hay 2 opciones:

• Ir a ver un partido de su equipo favorito comprando las entradas.
• Organizar un partido entre amigos o algunos juegos que se puedan jugar en pareja como: un 21, tiros libres, triples, un 1 contra 1, etc.

CUANDO: El baloncesto se puede jugar a lo largo de todo el año, así que cualquier mes es bueno siempre que no llueva.

3.  EXCURSIÓN EN BICI (CICLISMO)

Estoy seguro que a muchos como a mi os encanta salir a dar una vuelta con la bici y contemplar los paisajes que hay alrededor.

Puedes organizar una pequeña excursión con tu pareja o seguir una ruta de carril bici que haya por tu zona.

CUANDO: los mejores meses para ir en bici pueden ser los de primavera que aun no hace tanto calor.

4. ESCALADA, ROCÓDROMO, TIROLINAS, RAPEL

Otra cita deportiva que te propongo es hacer un día de escalada o una aventura con tirolinas.

No es complicado encontrar hoy en día un rocódromo local para hacer escalada o un parque cercano donde haya una aventura con tirolinas.

Lo de las tirolinas es una experiencia divertida y merece la pena realizarla al menos una vez en la vida.

CUANDO: cualquier mes de primavera, verano u otoño. Si el rocódromo es interno en un polideportivo, podría ser en cualquier época.

5. KAYAK, CANOAS, RAFTING, MOTOS ACUÁTICAS

La siguiente propuesta es de una actividad de agua pero con adrenalina. En este caso puede ir muy bien organizar una escapada para hacer rafting con los amigos o si prefieres en pareja, hacer el descenso de un rio en canoa o kayak es una opción excelente. Otras opción es alquilar una moto acuática y daros una vuelta por el mar.

CUANDO: en primavera los ríos suelen estar más caudalosos, aprovecha en esos meses.

6. NATACIÓN ES PISCINA

La natación es un excelente deporte para trabajar un montón de músculos del cuerpo. Si os gusta nadar prepara un día de natación en alguna piscina al aire libre en verano. Si no hay muchas piscinas descubiertas cerca de casa, siempre puedes organizarlo en una piscina cubierta de un polideportivo.

7. TENIS, TENIS DE MESA, PADEL, SQUASH

El tenis también es otro de los deportes estrella en España. Si os gusta este deporte puedes reservar una pista de tenis, de padel o de squash en un polideportivo de tu ciudad.

Ahora también está muy de moda habilitar en los parques un pequeño espacio para mesas de ping pong. Encuentra un rincón y jugad un rato juntos. Yo he jugado alguna vez con mi esposa y nos hemos divertido mucho.

CUANDO: si es en polideportivo cubierto, cualquier mes es bueno, si es al descubierto, evitar lluvia y viento.

8. SALIR A CORRER

Una cita en la que no tienes que hacer ninguna reserva ni gastar dinero es salir a correr con tu pareja. Organiza la fecha que os venga bien a ambos y adelante, salid a correr. Es un buen momento para hablar de los temas que queráis y pasar un rato de calidad juntos.

Lo podéis hacer por la mañana al despertaros, por la tarde o incluso a la noche cuando hay menos gente. Ventaja: se puede realizar en cualquier mes.

9. SENDERISMO, MONTAÑISMO

Lo bonito del senderismo es los hermosos paisajes y montañas que se pueden ver. Sal de la rutina y de tu casa e iros a caminar por el monte o por una ruta conocida.

Mira que montes cercanos hay cerca de donde vivís y proponeros subir uno. Contemplad las vistas juntos y pasad un tiempo de calidad hablando de vuestras cosas.

CUANDO: en invierno es bonito por la nieve, pero en primavera es genial por las flores.

10. ESQUIAR, SNOWBOARD

¿Qué tal una aventura en la nieve? Pues no te lo pienses más y una de vuestras citas deportivas prepárala para que sea en la nieve ya sea esquiando, haciendo snowboard o una ruta por la nieve. Otra cita obligatoria al menos una vez en la vida.

CUANDO: aquí si que no hay duda, en los meses de nieve en invierno.

11. PARAPENTE, ALA DELTA, PUENTING

No podía dejar de mencionar las actividades que tienen que ver con el aire o con saltos. En este caso una buena opción sería hacer parapente o ala delta junto con un instructor experimentado en el tema.

Si os gusta algo más arriesgado todavía, regala a tu pareja un salto haciendo puenting o si os atrevéis los dos, saltad juntos y así lo vivís juntos. Un recuerdo para toda la vida.

CUANDO: Consulta la mejor época con los monitores experimentados en ello porque el tema de vientos es importante para el parapente y el ala delta. Si es puenting, cualquier mes es bueno.

12. AEROBIC, ZUMBA, BODYCOMBAT EN CASA

Me gustaría hacerte una última propuesta de cita pero esta vez sin salir de casa. Ahora ya no tenéis excusa para decir que no tenéis tiempo para salir.

Prepara con videos de YouTube una clase de aerobic, zumba o bodycombat y animaros a realizarla en el salón de vuestra casa. Fácil pero divertido y en el mes que quieras.

¿Tienes alguna propuesta de cita deportiva más? ¿Cuál ha sido la mejor cita deportiva que has tenido? Deja tu comentario más abajo.